D-manóza je jednoduchý cukor, ktorý používajú hlavne ženy v doplnkoch pre močové cesty. Často sa kombinuje s rastlinnými extraktmi, ako je brusnica veľkoplodá a medvedica lekárska. Dozviete sa, čo je D-manóza, prečo sa používa, ako ju užívať – a najmä kedy treba vyhľadať lekára.
V skratke
- D-manóza je jednoduchý cukor, ktorý sa v malom množstve nachádza v niektorom ovocí.
- Používa sa v doplnkoch pre močové cesty, často s brusnicou a medvedicou.
- Pre D-manózu, brusnicu a medvedicu neexistujú v EÚ povolené zdravotné tvrdenia.
- Pri pálení, horúčke alebo krvi v moči choďte k lekárovi: doplnok zápal močového mechúra nelieči.
Obsah
Čo je D-manóza?
D-manóza je monosacharid, „príbuzný“ glukózy, a v malom množstve sa nachádza v ovocí, ako sú brusnice, pomaranče a jablká. Na rozdiel od glukózy sa metabolizuje len malá časť: veľká časť sa vylučuje močom. Preto má veľmi málo kalórií a len málo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi.
Prečo sa D-manóza používa?
Štúdie skúmali, či sa D-manóza v moči viaže na určité štruktúry baktérií (hlavne E. coli) a sťažuje tak ich prichytenie na stenu močového mechúra. Výskum je sľubný, no zatiaľ obmedzený, a pre D-manózu neexistujú v EÚ povolené zdravotné tvrdenia.
Bežné sprievodné zložky
- Brusnica veľkoplodá (kľukva, Vaccinium macrocarpon): obsah sa uvádza v proantokyanidínoch (PAC).
- Medvedica lekárska (Arctostaphylos uva-ursi, listy), bohatá na arbutín.
Pre obe rastliny v súčasnosti v EÚ neexistujú povolené tvrdenia. Často sa pridáva aj NAC (N-acetylcysteín): prečítajte si sprievodcu o NAC.
Užívanie: koľko a kedy?
Vitacyst Vitastrong napríklad poskytuje v 4 tabletách: 2000 mg D-manózy, 600 mg N-acetylcysteínu, 200 mg suchého extraktu z listov medvedice (20 % arbutínu) a 90 mg suchého extraktu z brusnice (36 mg PAC).
- 2 tablety jeden- až dvakrát denne (spolu 2 – 4 tablety).
- Medzi jedlami s dostatkom vody.
- Dostatočný pitný režim je súčasťou.
Kedy ísť k lekárovi?
Výživový doplnok nelieči infekcie močových ciest. Choďte k lekárovi pri:
- pálení alebo bolesti pri močení, častom a silnom nutkaní na močenie;
- horúčke, zimnici alebo bolesti v boku či chrbte;
- krvi v moči;
- ťažkostiach v tehotenstve, u detí alebo u mužov.
V týchto prípadoch môže byť potrebné vyšetrenie moču a liečba antibiotikami.
Návyky, ktoré pomáhajú
- Piť 1,5 – 2 litre vody denne.
- Dlho nezadržiavať močenie a po pohlavnom styku sa vymočiť.
- Uprednostniť bavlnenú spodnú bielizeň a jemnú intímnu hygienu.
- Dbať na pravidelné trávenie: prečítajte si aj sprievodcu o probiotikách.
Upozornenia
- Medvedica: nepoužívať v tehotenstve a pri dojčení ani u detí do 12 rokov; neužívať dlhodobo bez porady s lekárom.
- D-manóza je cukor: pri cukrovke sa poraďte s lekárom.
- Pri astme alebo užívaní liekov (aj antikoagulancií, kvôli brusnici) sa poraďte s lekárom.
- Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Časté otázky
Priberá sa z D-manózy?
Nie: množstvá sú malé a väčšina sa vylúči močom.
Dá sa užívať spolu s antibiotikami?
Opýtajte sa lekára, ktorý posúdi liečbu ako celok.
Môžu D-manózu užívať muži?
Áno, ale ťažkosti s močovými cestami u mužov by mal vždy posúdiť lekár.
Ako dlho ju užívať?
Krátkodobo, ako uvádza etiketa. Pri opakovanom užívaní sa poraďte s lekárom.
Odporúčaný produkt
Produkt Vitastrong
Vitacyst Vitastrong – 60 tabliet
- 2000 mg D-manózy v 4 tabletách
- S NAC, medvedicou a brusnicou, štandardizované na PAC
- Užívať medzi jedlami
Prečo nakúpiť na vitastrong.sk: s kódom VT20 zľava až 20 %, doprava zadarmo od 19,90 € a záruka spokojnosti alebo vrátenia peňazí.
Zdroje
- Nariadenie (ES) č. 1924/2006 – výživové a zdravotné tvrdenia
- EFSA – Compendium of botanicals reported to contain naturally occurring substances of possible concern for human health (2012)
- Úrad verejného zdravotníctva SR – Výživové doplnky
- Etikety a produktové stránky Vitastrong (vitastrong.sk)
Tento článok má výlučne informatívny charakter a nenahrádza radu lekára. Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
OBJAVTE PRODUKTY VITASTRONG