Testosterone basso: segnali, esami e abitudini che aiutano
Segnali, esami e abitudini per il testosterone, con il ruolo dello zinco e degli integratori.
Zinco: a cosa serve, quanto prenderne e dove si trova
Lo zinco: claim autorizzati, fabbisogno, alimenti ricchi, integratori e limiti di sicurezza.
Boswellia: a cosa serve e come prenderla
La boswellia (incenso indiano): cos’è, uso per le articolazioni, dosi e avvertenze.
MSM (metilsulfonilmetano): cos’è e a cosa serve
Il metilsulfonilmetano: fonte di zolfo usata negli integratori per articolazioni, dosi e avvertenze.
Glucosamina e condroitina: a cosa servono e come prenderle
La coppia più usata per le articolazioni: cosa sono, cosa dicono gli studi, dosi e avvertenze.
Piante adattogene: cosa sono e quali sono
Cosa sono gli adattogeni, quali sono i più usati e come sceglierli in sicurezza.
Ashwagandha KSM-66®: cos’è e perché è l’estratto più studiato
Cos’è l’estratto KSM-66®, in cosa si differenzia dagli altri e come si usa.
Ashwagandha: effetti collaterali, avvertenze e controindicazioni
Effetti collaterali, controindicazioni e interazioni dell’ashwagandha, e come usarla in sicurezza.
Bromelina: controindicazioni, avvertenze e interazioni
Chi non deve prendere la bromelina, possibili effetti collaterali e interazioni con i farmaci.
Gambe gonfie e pesanti: cause e cosa aiuta
Perché le gambe si gonfiano, cosa fare ogni giorno e quali estratti vegetali possono aiutare.